消炎护嗓－照海穴
位置：在脚内侧，内踝尖下方的凹下处。
操作：用指尖掐照海穴3～5分钟，按的时刻不道话，嗅觉嘴里有津液后全部吞咽成果更好。
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健胃消食－大陵穴
位置：在手掌根，腕横纹的中点上。
操作：用手垂直使劲按另一只手的大陵穴，边按边揉，直到有酸、麻、胀、痛等嗅觉。
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去心火－劳宫穴
位置：手捏虚拳时中指指尖点到的方位。
操作：掐按劳宫穴，并朝第三掌骨桡侧主义使劲，使麻、胀的嗅觉蹿到中指尖主义。
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润肠通便－支沟穴
位置：从掌腕背横纹中点处直上量4横指，在前臂两骨头之间的凹下处即是它的位置。
操作：发现我方排便不畅时，平素不错用手指按揉3～5分钟。
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降血糖－然谷穴
位置：先找到足内踝尖，在其前下方不错摸到一块特等的骨头，这个粗隆的下方即是然谷穴。
操作：每天晚上洗完脚可用拇指使劲按揉这里，直到有彰着的酸胀感截止。
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降血压－内关穴
位置：前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
操作：按揉时，陡立要同期使劲，每侧按揉30秒，傍边轮换，每天按揉5～10分钟。
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护肝排毒－太冲穴
位置：位于足背侧，第一、二跖骨投合部之前凹下处。
操作：用拇指按揉太冲穴3～5分钟，嗅觉幽微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手轮换按压。
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健脾排毒－商丘穴
位置：位于内踝前下方凹下中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
操作：用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分钟傍边，两手轮换作念。
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止咳化痰－孔最穴
位置：孔最穴位于伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。
操作：用拇指深按孔最穴，比及出现存酸胀、疾苦的指感后，像弹拨琴弦同样来往拨动。
